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Concentrazione, il cellulare ci distrae anche se non lo usiamo

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Vi capita mai di sentirvi distratti e di non riuscire a concentrarvi? La colpa potrebbe essere … del cellulare! Faticate a mantenere la concentrazione, e vi sentite spesso molto distratti? La colpa potrebbe essere del vostro smartphone. A suggerirlo sarebbe stata una nuova ricerca condotta dai membri della Southern Maine University, secondo cui, anche quando non lo usiamo, il nostro cellulare potrebbe distrarci, impedendoci dunque di concentrarci sul compito che dobbiamo svolgere. Già in precedenza delle ricerche avevano dimostrato che in media controlliamo il nostro cellulare 110 volte al giorno , arrivando ad utilizzarlo persino quando siamo in bagno o – cosa ancor più incredibile – durante i momenti di intimità. Insomma, il cellulare rappresenta indubbiamente un’enorme fonte di distrazione, tanto da riuscire a distogliere la nostra attenzione dalle cose più importanti persino quando non lo usiamo! Per giungere a tale conclusione, gli esperti hanno chiesto a un campione...

Meditazione

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I gatti ci danno un grande insegnamento sul significato del termine meditazione. Osservateli mentre cacciano: concentrazione totale, pazienza, rilassamento, prontezza, questo è il senso della meditazione dinamica, nel mezzo delle attività.