OltreCoscienza andrea nicola

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15 settembre 2015 Davide bRiOz Benessere e Salute No Comment   Rimetti il pigiama nel cassetto, alcuni studi e sondaggi dimostrano che dormire nudi potrebbe essere meglio. È ottimo per la pelle, per la salute e per la vita sessuale. Quando ho iniziato il mio test personale la prima domanda che hanno cominciato a farmi è “ma non hai freddo?”…  no! Non ho detto che non uso comunque le coperte leggere con materiale naturale stagione permettendo :-)) Ecco 6 motivi reali che dovresti considerare (con relative fonti): Piacerai di più alla tua partner = Più sesso Un sondaggio inglese del 2014 di Cotton USA (che vende pigiama e lenzuola) ha scoperto che il 57% di quelli che dormivano nudi ha dichiarato di essere più felice con la partner : il 9% in più di chi indossa il pigiama (48%), seguito dalla camicia da notte per le donne (43%) e la tuta (38%) – Daily Mail Previene il diabete, fa dimagrire Uno studio del 2014 si è concentrato su come la t...

Ecco uno straordinario metodo naturale per combattere l'invecchiamento Pubblicato il 15/06/2015 da La Fucina   Le donne si sono sempre preoccupate di mantenere la loro giovinezza malgrado avessero chiaro che in un dato momento avrebbero dovuto accettare i segni dell’età. Tuttavia, oltre a questo, le donne si sono anche preoccupate molto di mantenersi in salute,  poiché sanno che è il segreto per godere di una buona qualità di vita nonostante il passare degli anni. Prendendo in considerazione la preoccupazione delle donne di mantenersi giovani per molti anni, oggigiorno esiste una grande varietà di tecniche ringiovanenti in grado di migliorare l’aspetto del viso e del corpo, nonché la salute. Nonostante ciò, per non dover ricorrere a procedure e trattamenti troppo costosi,  ci sono alternative naturali che a lungo termine possono aiutare a ottenere gli stessi benefici . Consigli per mantenersi giovani Nelle donne i s...

Un antico testo indiano afferma che “quando un uomo è addormentato, il suo principio spirituale, avendo ritirato la coscienza dai sensi, riposa nello spazio che è interno al cuore”. Molte Tradizioni concordano con questa affermazione e ritengono che il sonno ci mette in contatto con la realtà più profonda del nostro essere, al punto tale che è possibile utilizzare il sonno come una vera e propria pratica meditativa. Possibile? Sì, e ne abbiamo una prima debole conferma durante la fase di addormentamento, chi infatti non ha provato quel particolare momento di sospensione psichica in cui il tempo si dilata, il comune pensiero si smorza ed emergono immagini e pensieri che non riusciamo a capire da dove sorgano; fase che già può essere di grande aiuto per guardare ad aspetti irrisolti o problematici della nostra vita o per trovare ispirazione e stimoli creativi a situazioni personali. Ma questo processo può essere spinto consapevolmente ancora più in profon...

Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali del nostro corpo. È conosciuto anche come “ ormone dello stress ”, proprio perché la sua produzione, in genere, aumenta a seguito di situazioni di forte stress, fisico e mentale, al fine di incrementare la quantità di energia necessaria al nostro corpo. Gli elementi che vengono rilasciati nell’organismo, a seguito di un eccesso di cortisolo, dovrebbero essere smaltiti attraverso un’attività fisica costante. L’aumento di situazioni stressanti, il consumo giornaliero di caffeina e uno stile di vita sedentario rendono non solo difficile abbassare i livelli di questo ormone, ma continuano a stimolare il nostro organismo a produrne ancora di più. Questo a lungo andare porta, inevitabilmente, ad alcuni effetti collaterali : come la riduzione della sintesi di collagene, la riduzione delle difese immunitarie, un eccesso di stanchezza. Ecco 10 segni che ci aiutano a capire quando nel nostro organismo ci ...

Dormire in una stanza fredda può portare molti benefici: un minore rischio di diabete, un aspetto più giovane e un sonno più tranquillo. La temperatura ideale si trova tra i 15 e i 19 gradi. La temperatura della nostra camera durante la notte è più importante di quanto possiate pensare. D’estate è bene fare attenzione al vento e a dormire con la finestra aperta, ma anche d’inverno la regolazione del termostato può fare un’enorme differenza per la nostra salute. Al di là della sensazione di piacere dato da una temperatura piuttosto che da un’altra, infatti, questo elemento incide fortemente anche sul nostro corpo: non sempre addormentarsi in modo agiato significa farlo nella maniera ottimale. Secondo gli esperti, la temperatura ottimale per la notte è tra i 15 e i 19 gradi. Una condizione termica non proprio alla portata dei più freddolosi, i quali rischiano di doversi sotterrare sotto strati di coperte prima di sentirsi a proprio a...

La temperatura della nostra camera durante la notte è più importante di quanto possiate pensare. D’estate è bene fare attenzione al vento e a dormire con la finestra aperta, ma anche d’inverno la regolazione del termostato può fare un’enorme differenza per la nostra salute. Al di là della sensazione di piacere dato da una temperatura piuttosto che da un’altra, infatti, questo elemento incide fortemente anche sul nostro corpo: non sempre addormentarsi in modo agiato significa farlo nella maniera ottimale. Secondo gli esperti, la temperatura ottimale per la notte è tra i 15 e i 19 gradi. Una condizione termica non proprio alla portata dei più freddolosi, i quali rischiano di doversi sotterrare sotto strati di coperte prima di sentirsi a proprio agio. Eppure, in questo modo, il nostro corpo rimane in forma. Innanzitutto dormendo in una stanza “fredda” diminuiamo il rischio di problemi legati al metabolismo , tra cui il diabete. In questi casi l’ambiente più freddo f...