Attiva l’AUTOFAGIA: il processo naturale che rallenta l’invecchiamento
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Il digiuno secco di Sergej Filonov (Sergio Valenti)
http://www.oltrecoscienza.it/2019/09/25/il-digiuno-secco-di-sergej-filonov-sergio-valenti/
Da Tantrix Sex
"Esercizio nove: monotonia Ogni volta che state insieme, dopo il lavoro o dopo essere stati lontani, siateci senza l’idea di affascinarvi. Non parlate, non guar date la TV – state insieme. Fatelo per un’intera settimana durante la quale entrambi restate a casa. Non usate giornali, riviste, radio, TV, libri o altre persone per intrattenervi o smettere d’annoiarvi. Dovreste essere in grado di stare l’uno con l’altro per una settimana senza intrattenere o essere intrattenuti. Non cadete nella narrazione di storie, parodie e sorrisetti tanto per fermarvi per un momento. Se questo vi mette spalle al muro, dovreste rivalutare la vostra relazione. Non intristitevi e non spegnetevi. È importante godere dello stare insieme, rimanere vivi e interessati, anche quando niente accade. Potrebbe perfino piacervi e magari vorrete ripetere questa esperienza una volta a settimana. Digiunare dalle parole è come digiunare dal cibo. Ogni tanto fa bene, per rivitalizzare e ri-energizza...
Perchè ero veg e ora non lo sono più
Ho iniziato a cambiare la mia alimentazione circa nove anni fa, quando sono diventata vegetariana prima e poi, gradatamente, vegana . L’ho fatto per tanti motivi, etici innanzitutto, avendo letto e compreso dell’impatto che lo stile di alimentazione vigente ha sul pianeta, le persone e gli animal; poi salutistici e infine psicologici, per il senso di controllo sulla mia vita che ricavavo dall’attenermi scrupolosamente a una regola. Questo percorso mi ha dato infiniti stimoli per approfondire e rivedere il mio rapporto col sacro, con la meditazione e mi ha spinta a praticare diverse tecniche di disintossicazione, una su tutte il digiuno , che ancora utilizzo anche se in maniera meno estesa di un tempo. Insomma, ho amato molto la mia scelta veg*, mi ha insegnato tanto e riempita di soddisfazioni. Ciononostante, non mi sono mai sentita veramente parte di un gruppo, perchè non mi riconoscevo nello spirito battagliero che normalmente viene associato...
Capodanno: dopo Natale un giorno detox in attesa del cenone
A Natale avete esagerato a tavola? E' il momento giusto per un giorno detox in attesa del cenone di Capodanno . Gli esperti consigliano di rimettere ordine nella nostra alimentazione sospendendo l'assunzione degli alimenti di cui abbiamo abusato e recuperando quelli che abbiamo messo da parte. Se a Natale la frutta e la verdura fresca sono rimaste in un angolo , è arrivato il momento di rispolverarle per alleggerire la dieta. In particolare, una giornata detox è utile per riequilibrare il pancreas, che negli scorsi giorni, se siete stati golosi, ha prodotto molta insulina e ha innescato il circolo vizioso della dipendenza da cibo . Lo sottolinea Sara Farnetti , specialista di medicina interna ed esperta di malattie del metabolismo e nutrizione funzionale. "Dopo Natale dobbiamo riequilibrare i nostri ormoni. Riportare a zero il metabolismo, recuperando quello nativo per poi ripartire. Questo non significa digiunare" – ha precisato Farnetti ...
Cosa non fare in caso di infiammazione
Avrete sentito parlare di artr ite , tonsill ite , bronch ite . Tutte le malattie che terminano per –ite indicano l’infiammazione di una specifica area del corpo. Ad esempio la colite è un’infiammazione del colon, l’appendicite dell’appendice, dermatite della pelle, tendinite dei tendini, epatite del fegato ecc. Queste etichette patologiche denotano semplicemente la parte affetta, ma falliscono nel comprendere la causa dell’infiammazione. L’infiammazione manifesta di solito dolore acuto, dovuto alla pressione esercitata dai tessuti infiammati sui nervi. E questo è un bene, poiché il dolore limita i comportamenti che potrebbero danneggiare ancora di piú l’organismo. Ad esempio se ci fa male la schiena, eviteremo di alzare carichi pesanti, se fa male la gola, mangeremo di meno e berremo di piú. Non appena individuata la parte affetta da infiammazione, é pratica medica somministrare al paziente un antidolorifico, o pratica comune andar...
Raffreddore?
INFLUENZA PARMENIDE, CHI E' COSTUI? Datemi la potenza della febbre è farò mirabilie, ammoniva Parmenide 2500 anni fa. Parmenide? E chi lo conosce? Stava a Velia, oggi Castellamare della Bruca, In Lucania. Non lontano da Crotone dove Pitagora irraggiava di luce il mondo di allora? E poi 2500 anni fa erano altri tempi. La gente non si rende conto che i principi, e le leggi naturali che regolano il corpo umano, esulano dal campo della moda e del pret-a-porter, e hanno valenza eterna ed inalterabile. " Tuo figlio sta bene? Non andare dal medico: te lo ammalerebbe. Sta male? Non andare dal medico: te lo aggraverebbe. Ci sei già andata? Prendi nota di quanto dice e fa l'esatto contrario, se punti alla salute!" COSA SONO I raffreddori o corize, o riniti, rappresentano, per noi naturalisti dell'igiene, un processo di eliminazione. Essi non sono causati da piedi freddi, da aria umida, da aria notturna, da esposizione al freddo, dallo stare ...
Digiuno igienista
IL SANGUE FLUIDO OFFRE MAGGIORE RESISTENZA ALLE CRISI ELIMINATIVE Le crisi eliminative possono uccidere una persona? Certamente che sì. Tieni presente che nella visuale igienistica tutte le malattie sono crisi eliminative, non soltanto quelle prodotte e stimolate mediante un digiuno igienistico. Il corpo ha racchiusa in sé questa sua capacità di auto-guarire e di auto-equilibrarsi. Non è opera del medico e nemmeno dell'igienista. AIUTARE IL CORPO A GUARIRE E NON METTERGLI I BASTONI TRA LE RUOTE Nessuna guarigione al mondo è opera esterna di qualcuno. Tutte le guarigioni sono autoguarigioni. Quello che può e deve fare l'uomo, il professionista della salute, il buon medico e l'intelligente igienista, è semplicemente dare una mano ai poteri autoguarenti interni, e non andare contro di essi. Non mettersi di traverso ed ostacolare il prezioso lavoro del sistema immunitario. IL DIGIUNO IGIENISTA RAPPRESENTA UN AIUTO RAZIONALE AL SISTEMA IMMUNITARIO Il digiuno ...
Lo sapevi che bastano 3 giorni di digiuno per rigenerare il nostro sistema immunitario?
il digiuno puo' cambiare la tua vita. Ippoctate e poi Paracelso già sostenevano i benefici del digiuno, come del resto l'antico sistema salutistico dell'Ayurveda... (trad. da NaturalNews) Finalmente la ricerca scientifica sta convalidando il digiuno: un’ antica pratica salutistica e di guarigione. Di recente The Telegraph (UK) ha riportato che degli scienziati alla University of Southern California (USC) hanno scoperto che il digiuno “anche per solo 3 giorni” puo’ rigenerare tutto il sistema immunitario; persino negli anziani gli scienziati hanno trovato risultati notevoli. I ricercatori avanzano l’idea che il meccanismo che sta dietro questo fenomeno, è che “ affamare il corpo attiva le staminali per produrre nuovi globuli bianchi, che combattono l’infezione ”. E il digiuno "'fa scattare un salto rigenerativo che induce le cellule staminali a creare nuovissimi globuli bianchi, cosi rigenerando essenzialmente tutto il sistema immunitario....
Il digiuno delle meraviglie
Di Nicole Boudreau, per gentile concessione della rivista “Scienza e Conoscenza” La sovrabbondanza è all’origine dei nostri mali peggiori e comporta costi esorbitanti: quando digiuniamo, il nostro organismo si ripara, guarisce e torna sano Benché la tavola ne abbia uccisi più della spada, si preferisce mangiare piuttosto che digiunare; l’astinenza, anche se terapeutica, è poco popolare nell’era dei consumi. Quindi, come ha detto Louis-Ferdinand Céline, medico e scrittore, la nostra società è alle prese con l’«epidemia di malattie da pancia piena». La sovrabbondanza è all’origine dei nostri mali peggiori e comporta costi esorbitanti. Siamo malati per l’essere diventati troppo “civili”. La malattia è divenuta un’istituzione redditizia. I collutori, i deodoranti, i cosmetici, le medicine, gli interventi chirurgici e le dentiere sono ormai mezzi diffusissimi per rendere belle le persone colpite da malattia. Migliaia di prodotti per abbellire, calmare, amputare e...