Mangia tre datteri al giorno: i 5 benefici che avvengono nel tuo corpo
Il dattero è un frutto secco, davvero delizioso e nutriente. “A parte il sapore delizioso, i datteri sono incredibilmente sani e conferiscono un enorme quantità di benefici per la salute del tuo corpo. Essi sono una ricca fonte di fibre sane, minerali, e vitamine e possono contribuire ad alleviare i dolori dati dalla costipazione, diarrea e altri disturbi intestinali.” ( Health Focus ) Il dattero è il frutto della palma da dattero “Phoenix Dactylifera” le cui origini sono davvero antiche. Le varietà più coltivate di datteri sono Majhool, Deklet noor, Ameri, Deri, Halawi, Zahidi, Berhi e Hiann. Il più conosciuto e diffuso però è il Majhool. I datteri che vediamo nei negozi alimentari sono una qualità tipicamente del deserto. Aggiungi tre datteri alla tua alimentazione quotidiana e avrai questi 5 grandi benefici! Migliora la Digestione I datteri contengono moltissime fibre solubili. La fibra solubile è importante per una buona salute digestiva perché a...